Как понять, что спортивная секция подходит ребёнку

Ребёнка записали на плавание или на ОФП, прошло одно-два занятия, и вы уже не уверены, туда ли попали. Такое сомнение в первые недели возникает почти у всех родителей.

Секцию выбирают по возрасту ребёнка, его темпераменту и тому, где ему спокойнее, будь то вода, зал, группа или один на один с тренером. На пробном занятии смотрите на три вещи. Как тренер разговаривает с ребёнком, по силам ли ему нагрузка и каким он выходит в раздевалку. Двух-четырёх занятий обычно хватает, чтобы понять, остаётесь вы или пробуете другой формат.

Что важно понять о ребёнке, прежде чем идти на пробное занятие?

До записи стоит посмотреть на возраст, темперамент и то, как ребёнок ведёт себя с незнакомыми взрослыми. В три года внимание держится минут десять-пятнадцать, и без игры ребёнок быстро устаёт. В пять лет он уже выдерживает структурированные тридцать-сорок минут и дослушивает инструкцию до конца. На пробных занятиях разницу видно в первые же минуты. Один трёхлетка тянется к игрушкам у бортика, другой в свои пять спокойно ждёт команды «поплыли».

Темперамент заметен так же быстро. Одному ребёнку нужен выход энергии, и спокойные монотонные упражнения ему надоедают через пару минут. Другому важны предсказуемость и понятные правила, а быстрый темп его пугает и выбивает из колеи.

Третье, за чем стоит понаблюдать, это как ребёнок сходится с новыми взрослыми и детьми. Кто-то через пять минут уже играет с соседом по коврику. Кто-то весь первый месяц держится рядом с родителем и смотрит со стороны. Это нормальная реакция на новое место, и сама по себе она ничего не говорит о том, подходит секция или нет.

Чем занятия в воде отличаются от занятий в зале?

В воде нагрузка мягче, вес тела почти не давит на суставы, работает сразу всё тело, а темп занятия ровный, и такой формат часто подходит детям, которые быстро перевозбуждаются. В зале и на групповых занятиях динамика заметнее и общение со сверстниками складывается быстрее, но добавляется соревновательность, одних детей она подстёгивает, другим добавляет напряжения.

В «Наутилусе» бассейн работает с детьми от двух месяцев до двенадцати лет. Это грудничковое и раннее плавание, группы «мама и малыш», спортивное плавание. Температура воды 32–33 градуса, воздуха около 28 градусов, поэтому ребёнку не холодно даже после долгого занятия. Если малышу ещё нет года и вы только присматриваетесь к плаванию, есть отдельный разбор первого занятия, плавание с двух месяцев.

Если в зал пока рано, а физическая нагрузка нужна, начать можно мягче, с ОФП для детей и зачем она нужна.

Как понять, что ребёнку подойдёт группа или индивидуальные занятия?

Группа обычно заходит ребёнку, которому нравится быть среди детей и который заряжается от общего движения. Индивидуальные занятия выручают тех, кто в новой обстановке сначала долго присматривается, не любит спешки и держит свой темп. В первые недели, когда ребёнок особенно насторожен, ему часто спокойнее один на один с тренером, а через месяц-полтора многие спокойно переходят в группу.

Есть ещё формат «мама и малыш», он для самых маленьких и для родителей, которые пока сами не готовы отпускать ребёнка одного. Это первое совместное знакомство с водой или залом, и здесь стоит смотреть не столько на ребёнка, сколько на себя, готовы ли вы постепенно отходить в сторону, когда он об этом попросит.

Один и тот же ребёнок нередко начинает с формата «мама и малыш», через полгода переходит в группу, а если группа не заходит, на время возвращается к индивидуальным занятиям. Это обычная траектория: ребёнок подрос, интересы изменились. Что входит в каждый формат и как записаться, есть на странице плавания.

Занятия плаванием

На что смотреть на пробном занятии?

На пробном занятии техника ещё ничего не показывает, ребёнок её попросту не освоил. Важнее, как тренер с ним обращается. Зовёт по имени, объясняет короткими понятными фразами, замечает, когда ребёнок отвлёкся. Пяти-семи минут наблюдения обычно хватает. Второй ориентир, сам ребёнок после занятия, уставший и болтливый или притихший и закрытый.

Вот на что обратить внимание.

• знакомится ли тренер с ребёнком до начала занятия, называет ли по имени;
• переключает ли внимание мягко, если ребёнок отвлёкся, или одёргивает и торопит;
• хвалит ли за саму попытку, даже если не получилось с первого раза;
• каким ребёнок выходит в раздевалку после занятия;
• спрашивает ли тренер родителя заранее об особенностях ребёнка, например боится ли он воды или новых людей.

Хорошо, если за тренером стоит команда, к которой можно обратиться при необходимости. В «Наутилусе», например, работают четырнадцать тренеров по плаванию и ОФП (общей физической подготовке) и восемь специалистов, среди них логопед, дефектологи, нейропсихолог и педагоги. Если у ребёнка есть особенность, тренер может подключить коллегу и посоветоваться, вместо того чтобы решать вопрос в одиночку.

Какие сигналы говорят, что секция не подходит?

Тревожные сигналы обычно видны уже на первом-втором занятии. Усталый ребёнок ноет и просит домой, испуганный цепляется за родителя и вообще отказывается заходить в воду или в зал. Это разные состояния, и второе списывать на «просто устал» не стоит. Второй тревожный знак связан с тренером, он сравнивает детей между собой при них же и ставит одного в пример другому.

Взрослым сравнение кажется безобидной мотивацией, но ребёнок, которого сравнили не в его пользу, часто теряет интерес к занятиям быстрее, чем от любой физической нагрузки.

Смотрите и на динамику интереса. В первый раз ребёнок был любопытен, а к третьему-четвёртому занятию идёт с явной неохотой. Отдельно отметьте, дали ли ребёнку на пробном хотя бы одну успешную попытку. Без неё занятие запоминается только ощущением, что не получилось.

Когда и как менять секцию без чувства вины?

Менять формат разумно, когда после двух-четырёх занятий ребёнок по-прежнему идёт со слезами и ни одного хорошего эпизода за это время не случилось. Сказать тренеру, что не подошло, проще, чем кажется. Спокойно объясните, что пробуете другой вариант, без подробностей. Тренеры слышат такое регулярно и реагируют ровно, неловкость чаще существует только в голове родителя.

Смена секции в четыре-шесть лет это нормальный поиск, а не провал ни ребёнка, ни родителя. В этом возрасте дети только пробуют разные виды активности и ощущения от них, и то, что не подошло сейчас, может отлично зайти через год в другом формате или с другим тренером.

Что делать, если ребёнок боится воды или неясно, как выбрать центр целиком?

Если дело именно в страхе воды, начните с простого. Не торопить, дать ребёнку время постоять у бортика и договориться с тренером о медленном входе. Подробные шаги собраны в отдельном материале что делать, если ребёнок боится воды на первом занятии. Если вопрос шире и вы ещё выбираете, куда вообще ходить, посмотрите как выбрать детский центр в Волгограде.